Por que algumas pessoas acham que dormem melhor com outra pessoa na cama

A primeira noite de sono na cama com um novo parceiro nunca é fácil.

Primeiro, você tem que lidar com o desastre do 'braço morto' no meio do abraço, testar se eles são do tipo colher ou 'não me toque' e, em seguida, descobrir se a sua outra metade é um lençol de sangue quente amante ou um snuggler de edredão 'sempre frio'.

No entanto, depois de um tempo, parece que seus corpos começam lentamente a aprender os hábitos de sono um do outro; você se aclimata ao acordar cedo de um parceiro, à sua iluminação e temperatura preferidas e a posições de dormir que são afetuosas, mas não perturbam um sono profundo.



Tanto que logo se torna difícil imaginar uma noite de sono sem o seu parceiro, o que é algo um novo estudo intitulado 'It's More Than Sex' afirma não é tão sentimental quanto pode parecer.

Mulher dormindo Getty Images

A pesquisa envolveu o exame dos padrões de sono (local do sono e ambiente social) de 15 casais heterossexuais.

O estudo descobriu que o ambiente social tinha um efeito específico em homens jovens heterossexuais, que dormiam mais e acordavam mais tarde quando dormiam com suas parceiras.

E embora dormir juntos não tenha melhorado a qualidade ou quantidade do sono dos casais, nem afetado a continuidade do sono das mulheres, tanto os homens quanto as mulheres no estudo disseram que percebido a qualidade do sono era maior quando dormiam com o parceiro.

Dormindo Getty Images

Os pesquisadores afirmam que essa melhora percebida no sono se deve ao amor, confiança e apoio que os parceiros comumente sentem em relacionamentos íntimos.

O estudo apóia um relatório de 2012 da Wall Street Journal que afirmava que o co-leito era psicologicamente benéfico para os parceiros.

'Dividir a cama também pode reduzir as citocinas, envolvidas na inflamação, e aumentar a oxitocina, o chamado hormônio do amor que é conhecido por aliviar a ansiedade e é produzido na mesma parte do cérebro responsável pelo ciclo sono-vigília, sugeriu o WSJ .

Feliz dormindo!

História Relacionada História Relacionada