Chafurdar depois de uma separação pode realmente ser bom para você

Agora está cientificamente comprovado: usar o Phish Food e as comédias românticas depois de um rompimento ruim é perfeitamente saudável. De acordo com um novo estudo, mergulhar em seus sentimentos após uma separação pode ajudá-lo a se sentir melhor e mais rápido.

O estudo, publicado na revista Psicologia Social e Ciência da Personalidade , recrutou sujeitos que haviam passado por uma separação não-conjugal nos últimos seis meses. Pesquisadores da Northwestern University e da University of Arizona até lhes disseram que a participação poderia ter um efeito negativo em sua recuperação emocional.

Os participantes corajosos que não desistiram foram divididos em dois grupos; um simplesmente preencheu questionários no início e no final do estudo, enquanto o outro passou por nove semanas de intensa reflexão. Eles sentaram para entrevistas, tiveram os sinais vitais monitorados e falaram em particular sobre suas separações em um gravador de voz.



O que eles descobriram foi o completo oposto da sabedoria convencional. Os participantes que tiveram que refletir constantemente sobre a separação se sentiram melhor no final do estudo. Os pesquisadores dizem que é porque insistir nos detalhes pode ajudá-lo com seu 'autoconceito' ou sua identidade fora de ser um casal.

'Eu encorajaria uma pessoa que passou recentemente por uma separação a considerar quem ela é, além do relacionamento', disse a pesquisadora Grace Larson em um Comunicado de imprensa . Elaborar uma nova narrativa sua como uma mulher solteira e independente pode ajudá-lo a se concentrar no futuro. E se são necessárias algumas (dezenas) caixas de lenços de papel para que isso aconteça, que assim seja.