Como sair de um relacionamento controlador - 8 maneiras de se libertar

Quando você está em um relacionamento em que se tornou escravo das demandas de seu parceiro, fica muito difícil distinguir entre amor e controle. O controle em uma pessoa é natural, mas quando estende um limite específico, pode se tornar prejudicial para a outra pessoa. Nesse caso, como você decidir se o relacionamento está controlando ou não, e depois de decidir como sair de um relacionamento controlador, se você estiver em um? Leia para saber.

O que é controle de comportamento?

A necessidade de controlar é muito básica nos seres humanos. De fato, um estude na análise sócio-psicológica sobre o controle da personalidade sugere que toda pessoa tem a necessidade de controlar e ser controlada. Às vezes, a necessidade de controle se torna tanta que a pessoa se torna tóxica e é melhor sair desse relacionamento. Você começa a se sentir claustrofóbico nesse relacionamento porque todos os seus movimentos são questionados e todas as decisões são tomadas.

O comportamento de controle tem o potencial de desgastar sua personalidade pouco a pouco, enquanto a pessoa que controla se torna mais poderosa.



Como sair de um relacionamento de controle

Uma pessoa controladora pode causar estragos em sua vida. Enquanto seus poderes de tomada de decisão são retirados e sua auto-estima se torna inexistente, você fica sem opção a não ser buscar a liberdade. Em um relacionamento com uma pessoa controladora, você pode estar tentando, durante muito tempo, mudar as coisas para que seu parceiro veja seu ponto de vista. Mas se você sentir que não está fazendo uma descoberta, romper pode ser a única maneira de encontrar sua sanidade novamente.

Se você acha que seu parceiro é extremamente controlador, aqui estão oito maneiras de romper com esse relacionamento.

1. Para iniciantes, faça-os entender que você é importante para eles

Enquanto em um relacionamento controlador, muitas vezes há casos em que você se sente muito baixo ou há falta de autoconfiança, porque a outra pessoa constantemente tenta menosprezá-lo.

Uma pessoa que está controlando deve restabelecer sua posição de poder para poder controlá-lo.

O que você pode fazer é enfatizar seu importância em deles vida. Dê a eles um gosto do seu próprio remédio. Não os menospreze, apenas diga a eles que você mantém uma posição na vida deles que ninguém pode substituir. Deixe que eles dependam de você. Isso pode fazer com que se sintam menos poderosos e mais próximos de você. Quando eles percebem isso, eles podem começar a dar a você espaço que você precisa e, gradualmente, diminua o aspecto de controle do seu relacionamento. O truque é vencê-los com amor.

2. Desenhe a linha

Às vezes, é importante que você diga a eles o que está bem e o que não está bem. Limites saudáveis ​​de relacionamento pode ajudar vocês dois a melhorar seu relacionamento. Você precisa mostrar a eles um limite de sua tolerância. Geralmente, em um relacionamento em que uma pessoa controla outra, no começo, ela é vista como insegurança, então possessão, amor e até que você perceba que é puro controle, já é tarde demais.

Ao desenhar uma linha, certifique-se de permanecer firme. Se você precisar passar a vida com essa pessoa, não permita que ela se encontre na zona de sua vulnerabilidade. Se você acha que não deseja envolvê-los em suas finanças, declare isso com firmeza. Viver com uma pessoa controladora pode ser bastante difícil, mas, para ter um relacionamento pacífico, ajude-a a admitir sua natureza e depois diga a ela com o que você se sente desconfortável.

3. Comece a ignorar seus pedidos, comece a aceitar seus pedidos

Uma característica comum de uma pessoa controladora é dar instruções. Sua presunção é que eles têm mais conhecimento em comparação com qualquer pessoa na sala, o que lhes dá o direito de tomar decisões para todos. Tendo uma cônjuge controlador faz do seu dia-a-dia um inferno.

Comece a ignorar seus pedidos Fonte da imagem

Não importa o quão calmamente você solicite que eles deixem você fazer o seu trabalho, eles não entenderão. Nesse caso, para sair de um relacionamento de controle, você precisa começar a evitá-los. Não dê ouvidos a eles se o tom for instrutivo. Eles precisam perceber que, em um relacionamento, você é igual. Não há hierarquia. Ouça-os apenas quando eles solicitarem que você faça uma determinada coisa ou dê conselhos. Aprenda a diferença entre 'Não vá a essa festa' e 'Acho que essa festa não é tão animada'.

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4. Converse com eles e sobre eles com um adulto maduro

Embora seja verdade que um relacionamento deva ser entre duas pessoas, se o seu cônjuge tiver uma natureza controladora e você estiver sofrendo, não há problema em conversar com alguém mais velho e mais maduro.

Primeiro, comece conversando com seu parceiro, abordando os problemas que você está enfrentando devido ao comportamento deles e como isso afeta sua vida amorosa e seu relacionamento. Se isso não funcionar, converse com os pais ou com os pais, se eles tiverem uma mente livre. Você também pode conversar com um amigo. Mas certifique-se de que quem quer que você fale possa analisar a situação sem preconceitos e dar conselhos razoáveis.

Não é necessário que você rompa o relacionamento, provavelmente você pode encontrar um meio termo ou chegar a algum compromisso. Seu parceiro pode apenas entender o problema. Se conversar com outras pessoas não funcionar, você pode procurar um conselheiro de casais e descobrir uma solução. Aconselhamento de uma terceira pessoa é uma opção mais viável, pois você pode desabafar e um especialista pode ajudá-lo sem qualquer viés. Mas, por tudo isso, seu parceiro terá que concordar com o fato de ser controlado pela natureza.

5. Comece a dar dicas de que você está insatisfeito com o relacionamento

No caso em que seu parceiro não concorda com a parte controladora, você terá que começar a dar dicas indiretas que expressam sua insatisfação. Você pode ter que expressar sua discordância ou brigar quando não puder fazer suas coisas ou não ouvi-las. Todas essas coisas os farão entender que você é arrastando o relacionamento e não está muito feliz com isso.

Dê ao seu parceiro algumas dicas Fonte da imagem

Se eles realmente te amam, eles farão as pazes. Eles tentarão se ajustar de alguma maneira para fazer você feliz da maneira deles. Pessoas que têm uma natureza controladora, às vezes nem sabem que são tão fortes com outras pessoas. É tão arraigado neles que eles pensam que o que fazem é natural. E se isso não acontecer, provavelmente é hora de sair do relacionamento.

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6. Não se enterre sob a raiva deles

Infelizmente, uma característica comum em todos os loucos por controle é mostrar temperamento. Eles não mostram isso para assustar alguém intencionalmente, mas, no subconsciente, sabem que a raiva é uma arma muito poderosa. Eles podem fazer as coisas do seu jeito, se ficarem bravos ou começarem a gritar e berrar. Viver com uma pessoa controladora pode ser extremamente desafiador por esse motivo. Deles Problemas de raiva pode fazer com que toda conversa sensata se transforme em brigas feias.

Quando eles ficam com raiva, a reação geral do seu lado é calar a boca e sentar em um canto, ouvindo silenciosamente o que eles estão dizendo apenas para acalmá-los. Embora essa seja uma boa maneira de manter um relacionamento, saiba quando parar. Você pode querer um fluxo suave em um relacionamento e, assim, você ajusta, eles podem vê-lo como uma isca para fazer as coisas. Eles podem ficar com raiva de tudo e de qualquer coisa e conseguir as coisas do seu jeito.

Você terá que se manifestar para manter seu argumento. Quanto mais você ficar quieto, mais eles vão oprimir você. Eles podem parecer intimidadores quando estão com raiva, mas quando você comece a levantar a sua voz, eles abaixarão os deles.

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7. Sente-os e diga-lhes que está prestes a terminar este relacionamento

Isso pode ser muito difícil em um nível emocional. Mesmo que seu parceiro esteja controlando, no fundo você os ama e é por isso que você está tentando salve o relacionamento. Mas você precisa entender que todo relacionamento precisa ser bidirecional e, se seu parceiro não estiver se esforçando para mudar a si mesmo, é hora de parar de sofrer por eles. Pode ser muito difícil salvar um relacionamento quando apenas um está tentando .

Você terá que sentar com eles e dizer a eles, sem rodeios, que o relacionamento não funcionará nos termos deles. Todos nós nos esforçamos para amor incondicional e respeito. Você não pode sobreviver em um lugar onde você é amado sob condições. É muito doentio. Terminar o relacionamento com uma pessoa controladora será doloroso, mas também está certo. Eles podem tentar parar usando as mesmas armas e táticas antigas, mas devem ser muito claros em seu argumento e em sua decisão.

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8. Não se apaixone por armas de chantagem emocional, ameaças ou raiva

Se nada funcionar, eles podem começar a chorar sem parar para impedir que você os deixe, ou podem ameaçar você dizendo que se matarão ou poderá piorar se eles recorrerem a eles. Abuso - físico ou verbal. Vai ser muito difícil se afastar de um parceiro assim. As pessoas controladoras precisam de alguém para satisfazer seu desejo de controle. Eles estão tão habituados a isso que se torna quase como um vício que eles não conseguem se livrar. Há sempre uma esperança de mudança, mas antes de voltar para um relacionamento como esse, pergunte-se, você está preparado para passar pelo trauma novamente?

A melhor opção é não voltar, não importa o que eles digam. Não fique preso em emoções ou ameaças suicidas ou raiva, tente olhar para ele de maneira neutra e confie em sua decisão. Fazer algo para o seu bem-estar emocional não está errado.

Lidar com alguém que tem uma natureza controladora é desgastante. Às vezes, você sente vontade de desistir e isso é completamente válido. Um relacionamento deve ser seu lugar feliz e não um lugar onde você tenha que trabalhar duro para mudar uma pessoa de acordo com o que mais lhe convier.

Embora todo relacionamento tenha suas próprias batalhas, você deve saber qual lutar e qual se afastar. Se, após sair desse relacionamento, você sentir que sua saúde mental está afetada, consulte um conselheiro o mais cedo possível e procure ajuda médica.

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