Caro Zoloft: Eu amei você, mas acabou

Eu estava deitado no chão, enrolado como uma bola, feio, chorando, convencido de que a vida nunca iria melhorar. Eu estava com medo de deixar meu próprio apartamento, convencida de que o nó gigante de angústia que havia se instalado permanentemente em meu estômago, iria me pesar permanentemente e me manter no chão. A cada cinco minutos, mais ou menos, ele viajava para a parte de trás do meu pescoço e, em seguida, se alojava na minha garganta e eu chorava.

Isso foi há dois anos. Eu não me sinto mais assim.

Em 2014, meu médico prescreveu-me uma dose de 100 mg de Zoloft uma vez por dia para aliviar os sintomas de depressão e ansiedade, alguns dos quais eram genéticos, e alguns dos quais causados ​​por um chefe muito mau e uma separação terrível. Eu mencionei que achava que absolutamente tudo era completamente horrível naquela época? Que as coisas nunca vão ficar melhores? Que cada dia seria mais escuro do que o seguinte, até que finalmente tudo estava escuro como breu? Eu acreditei em tudo isso.



E então eu não fiz.

Lentamente, mas com certeza, as pílulas fizeram sua mágica e lentamente, mas com certeza, comecei a me sentir como um ser humano novamente. Eu não chorei mais até dormir ou acordei de manhã convencida de que este dia seria pior do que o dia anterior. Não liguei para meu ex-namorado e o acusei de arruinar minha vida, nem olhei fixamente para o meu computador no trabalho, lamentando cada decisão que tomei.

Eu fiz outras alterações também. Parei de beber por um ano inteiro. Comecei a comer melhor e malhar, meditar, fazer ioga e fazer terapia. Então consegui o emprego dos meus sonhos, conheci meu marido e me mudei para a Califórnia. Não estou tentando ser um anúncio do Zoloft nem nada. Não sou todo 'ZOLOFT - isso vai lhe dar um marido e um bronzeado.' Mas ajudou. Era o band-aid de que eu precisava na época e uma ponte para me transformar de um saco triste no chão do meu apartamento em Manhattan na mulher que eu queria ter com a vida que eu merecia viver.

Não estou tentando ser um anúncio do Zoloft nem nada. Não sou todo 'ZOLOFT - isso vai lhe dar um marido e um bronzeado.' Mas ajudou.

Em junho de 2015, com minha vida muito boa, comecei a pensar em parar de tomar os comprimidos. Cada vez que eu pensava nisso, começava a sentir uma pequena vibração de ansiedade na barriga. Isso, eu aprendi, era normal. A ideia de interromper a medicação que impede a ansiedade também causa ansiedade. 'Os principais problemas que tenho visto em minha prática quando as mulheres querem parar de tomar seus medicamentos antidepressivos são o medo e a esperança', diz a psicóloga clínica Laurie Sanford. 'O medo vem de imaginar,' eu vou cair de volta em um poço de desespero? ' e 'há algo realmente errado comigo?' e 'serei uma pessoa completamente diferente sem a medicação?' As mulheres, em particular, se preocupam com o efeito que seu estado emocional diferente terá sobre as pessoas que amam. '

Mas também fiquei animado com a ideia de desistir dos remédios. Embora tivessem muitos benefícios maravilhosos, minhas pílulas vinham com efeitos colaterais. Me faziam suar tanto à noite que, pela manhã, acordei estranhamente úmido. Eu prometo a você que isso não é nem um pouco sexy. Eu tinha perdido um pouco do meu impulso sexual e minha energia. Eu precisava dormir muito mais do que antes de começar a tomá-los. Querer dormir mais era uma chatice, porque quando você não tem depressão e ansiedade e a vida parece ótima, você quer estar acordado para tudo isso.

E havia outro motivo pelo qual parar de tomar as pílulas era atraente: eu queria ter um filho em algum momento com o cara com quem estava prestes a me casar. Ainda não tínhamos puxado o goleiro, mas faríamos um dia e eu não tinha certeza se queria ser medicada quando engravidasse. E assim, com a ajuda do meu maravilhoso médico, diminuí lentamente a medicação.

E isso é o que aconteceu.

1. Eu recuperei meu impulso sexual.

Eu não era uma daquelas pessoas que parou de gostar de sexo e passou a tomar antidepressivos. Eu ainda gostava de sexo muito bem, só não estava com fome para isso. Eu gostava de todas as coisas adoráveis ​​de fazer sexo e ainda era capaz de ter orgasmos na maior parte do tempo. A diferença agora é que me sinto como um super-herói sexual. Na verdade, agora posso ser um herói sexual. Não só meus orgasmos são fáceis, mas eu quero fazer isso. Quero muito fazer isso, às vezes várias vezes ao dia - e sou casado.

2. Eu choro muito.

Quase não chorei por dois anos. Agora eu choro por quase tudo. Outro dia, eu estava em um avião voando para o Quênia para minha lua de mel, chorei exatamente sete vezes. Duas vezes enquanto ouve a gravação do elenco original de Hamilton , uma vez assistindo E quanto a Bob ( sim , E o Bob) , uma vez quando a comissária de bordo me disse que eles ficaram sem sorvete, e uma última vez assistindo ao nascer do sol sobre o vale do Rift, no Quênia, porque era muito bonito. De acordo com Sanford, esse é um efeito colateral bastante comum da interrupção de uma pílula como o Zoloft.

3. Eu parei de ter os estranhos suores noturnos.

Essa foi sem dúvida a parte mais nojenta de tomar Zoloft. Eu suei como um jogador de lacrosse do ensino médio enquanto estava perfeitamente imóvel na minha cama. Acostumei-me a acordar em uma poça de meu próprio suor. Foi constrangedor e, a princípio, a razão de eu ser celibatário quando comecei a tomar a pílula. Quem quer estender a mão para pegar alguém no meio da noite e sair com uma mão ensopada? Mas uma vez eu reduzi a pílula para 25 mg. Comecei a acordar seco de novo!

4. Eu não fiquei louco.

Havia uma pequena parte de mim que estava pronta para perder minha cabeça. Eu estava pronto para cair de volta no chão e lutar contra aquele nó de angústia todas as manhãs. Eu estava pronto para perder minha mente. Não importa quantas vezes você diga a si mesmo que agora tem suas coisas sob controle, que deu a si mesmo novas ferramentas para gerenciar seu estresse, ansiedade e depressão - ioga, meditação, exercícios, comer muitas coisas que são verdes e beber de cores vivas suco - nenhuma dessas coisas é uma substância química em uma pequena pílula que diz ao seu cérebro para não se ferrar.

Não importa quantas vezes você diga a si mesmo que agora tem suas coisas sob controle, que você deu a si mesmo novas ferramentas para gerenciar seu estresse, ansiedade e depressão ... nenhuma dessas coisas é uma substância química em uma pequena pílula que diz ao seu cérebro para não ser fodido.

Mas eu não fiquei louco, nem perto disso. Às vezes me esqueço de ir para a ioga e comer as muitas coisas que são verdes e beber o suco de cores vivas, e meditar parece um pé no saco, mas ainda assim não enlouqueço.

4. Eu perco a paciência com muito mais facilidade.

Cresci em um tipo de casa em que discussões mesquinhas eram a principal forma de comunicação entre meus pais. Se alguém deixasse uma caixa de leite vazia na geladeira, perdesse o controle remoto, se esquecesse de encher o tanque de gasolina ou cometesse algum outro erro servil, alguém levantava a voz. Antes de tomar Zoloft, eu ficava irritado com muitas pequenas coisas. Uma unha quebrada, uma multa de estacionamento, o cachorro fazendo xixi em casa podem rapidamente levar à crise. Durante a maior parte da minha vida, presumi que era assim que a maioria das pessoas se sentia na maior parte do tempo. Eles apenas encobriram. Só depois de receber a prescrição de Zoloft é que fui capaz de viver feliz em um oásis de calma, onde não ativava a mentalidade de lutar ou fugir se meu suéter encolhesse na secadora. Agora que estou fora da droga, meu pavio está obviamente mais curto de novo. A diferença agora é que estou mais atento a isso, o que me permite encontrar maneiras diferentes de controlá-lo. Ainda assim, outro dia, joguei um café com leite pela janela do meu carro quando recebi uma multa de estacionamento.

5. Eu parei de ter desejos insanos por açúcar.

Não tenho ideia de por que isso aconteceu, mas quando saí do Zoloft, parei de acordar no meio da noite para comer um pote inteiro de Nutella.

6. Não tenho medo do meu cérebro.

As pílulas me fizeram sentir tão melhor que tive certeza de que meu cérebro devia estar muito, muito quebrado para ter sido curado tão bem. No primeiro ano em que trabalhei com eles, elogiei suas virtudes a quem quisesse ouvir. Algumas pessoas são tímidas, até envergonhadas de suas prescrições de antidepressivos. Eu não. Eu falava alto e estava orgulhoso. “Deixe-me contar a vocês sobre minha droga milagrosa”, eu disse a estranhos em casamentos. Às vezes, eles ficavam intrigados, satisfeitos por encontrar alguém tão aberto sobre um assunto que às vezes era tabu. Outras vezes, eles me lançaram um olhar tipicamente reservado para pessoas que gritam sobre Jesus na rua.

Parando Zoloft era apavorante. Mas também foi libertador. Não sinto que meu cérebro está quebrado. Em vez disso, eu entendo e aprecio suas complexidades. Não perdi a cabeça no segundo em que parei de tomar os comprimidos. Algumas coisas são diferentes, mas eu ainda tenho que me enrolar em uma berra e começar a chorar feio de novo. Além disso, é bom estar seco quando acordo de manhã.