Tenha ciúme de seus colegas de trabalho, apenas não os inveje

Em meu trabalho anterior, tive um inimigo. Vamos chamá-la de Angela. Ângela tinha tudo que eu queria: assinaturas melhores, amizades agradáveis ​​com editores sênior e uma mesa de canto repleta de notas de agradecimento das muitas celebridades que ela entrevistou e encantou. (Eu mencionei que ela era alguns anos mais jovem do que eu?) Eu, por sua vez, era a nova garota com um teclado usado e manchado de condimento, uma mesa compartilhada sem privacidade e olhos tão verdes e famintos que Praticamente chorei de alegria quando fui despachado para um evento noturno em Nova Jersey para fazer reportagens no tapete vermelho. À medida que ganhei experiência e me provei no trabalho, fui premiado com oportunidades mais seletivas e mais responsabilidade. Ângela também. Entrevistei uma dona de casa ao telefone, ela voou para Los Angeles para passar o dia com um ganhador do Grammy; Eu escrevi uma sinopse de 200 palavras que foi reduzida para 75, o artigo de Angie sobre violência na TV ganhou 'espaço para respirar' extra na revista. Eu daria um passo na direção certa apenas para vê-la me lamber. Mesmo enquanto eu progredia, a distância entre nós continuou a aumentar.

Eu gostaria de poder dizer que o azarão prevalece aqui, mas Angela ainda me ofusca até hoje. Embora não trabalhemos mais na mesma revista, ela é atualmente mais velha, ganha mais dinheiro e, para piorar a situação, ainda é vários anos mais nova do que eu. (Que coragem!) Ou ela é a garota mais sortuda do mundo, ou ela simplesmente é muito boa no que faz. Para que o último seja verdade, a seguinte afirmação também deve ser verdadeira: Ângela é melhor em seu trabalho do que eu no meu trabalho. Levei anos para admitir isso. E, honestamente, é melhor do que tentar derrubar seu domínio com o meu Matilda- como poderes mentais. Menos exaustivo, pelo menos.

Para muitos de nós, cada dia começa com promessas de auto-engrandecimento: Vou comer melhor, fazer exercícios com mais intensidade, ser mais legal com as pessoas e trabalhar mais duro do que ontem . E, a cada dia, inevitavelmente ficamos aquém de nossas expectativas exageradas. É um ciclo interminável de derrotas que é ainda mais exasperado por uma coisinha chamada inveja.



O problema é que, em nossa cultura #goalobsessed, fomos programados para interpretar a inveja como um motivador Just Do It quando ela é tudo menos isso. 'Tenho visto muitas pesquisas agora que igualam a inveja à inspiração e que deixam de lado algumas dessas outras formas mais perniciosas de como as pessoas tentam progredir', disse Tanya Menon, professora associada do Fisher College of Business da Ohio State University, cuja pesquisas sobre tomada de decisão e cultura de equipe apareceram no Wall Street Journal e a Boston Globe . 'A maioria dos pesquisadores vê a inveja como uma emoção social altamente destrutiva - se não a mais destrutiva.'

Primeiro, uma aula magistral sobre inveja versus ciúme: 'A inveja é querer o que outra pessoa tem e você carece', diz Menon. 'Ciúme tem a ver com proteger o que você tem.' (Daí a letra de guarda do terreno de Nick Jonas: 'Eu gostaria que você não tivesse que postar tudo / Eu gostaria que você economizasse um pouco só para mim / Protetor ou possessivo, sim / Chame de passivo ou agressivo.') Mas embora o ciúme possa despertar uma resposta fisiológica semelhante à de se sentir ameaçado - batimentos cardíacos acelerados, nervosismo geral e agitação - inveja, ela diz que não é exatamente um sentimento, mas sim um 'microscópio social' que pertence exclusivamente a um indivíduo.

E não é sem suas ramificações. O 'estreitamento', ou a experiência familiar demais de se concentrar em outra pessoa, é especialmente intensificado nas áreas que reivindicamos. 'Se estou realmente orgulhoso de minhas habilidades atléticas', explica Menon, 'provavelmente terei mais inveja se você for um atleta melhor do que eu.' Quando seus interesses e talentos não se cruzam, os humanos são 'mais propensos a se aquecer na glória refletida [de outra pessoa] e se sentir felizes por seus sucessos, em vez de invejosos'. Não é de admirar que a escalada incessante do mastro de Ângela me deixe louco, enquanto a rápida ascensão da minha amiga no mundo do merchandising de moda me deixa com uma sensação #bençoada.

E embora alguns pesquisadores tenham descoberto que a inveja é mais violenta entre as mulheres, Menon diz que nossa tendência para aferição interpessoal tem mais a ver com a criação do que com a natureza. 'Veja como meninos e meninas brincam', explica ela. 'As meninas frequentemente se envolvem em' autodestruição 'ou se rebaixando, para não atrair a inveja. Os meninos jogam em ambientes altamente competitivos, nos quais há vencedores e perdedores claros. Eles são criados para se sentirem à vontade para falar sobre si mesmos por meio de conversa fiada e se gabando. E embora sejamos sistematicamente treinados para ter outras mulheres em mais alta estima do que nós - alimento para reflexão: a maior parte de nossas elogiadas comediantes são autodepreciativas e acessíveis - há uma maneira simples de evitar o impulso de cortar e queimar o sucesso de outra pessoa .

“Em um nível pessoal, é pensar em suas próprias conquistas e pontos fortes”, diz Menon. 'Concentrando-se novamente em si mesmo em vez de na comparação, você pode evitar a tentação de ficar obcecado pela outra pessoa.' Parece tão óbvio que fico tentado a jogar meu iPhone pela janela. Mas, pensando melhor, cheira ao mesmo raciocínio sem drama equivalente aos provérbios mais duradouros. (Mais: a pesquisa de Menon com Leigh Thompson e Hoon Seok Choi encontra isso afirmar nossas próprias habilidades, mesmo aquelas que não têm nada a ver com o trabalho, efetivamente afrouxa o estrangulamento da inveja.)

Então aqui vai: Eu sou uma esposa amorosa, amiga e irmã. Eu posso disparar uma pose de corvo matador sem nunca ter que praticar. Eu tenho uma voz para cantar melhor do que a média. E, em menos de quatro anos, passei de conversas de 30 segundos com caricaturas de reality shows para a escrita de perfis longos sobre formadores de opinião culturais que moldam e informam como interagimos não apenas com a mídia, mas também uns com os outros. Tive que lutar contra o desejo de editar a última frase para que parecesse menos fanfarronada e então, novamente, para que minha trajetória de alguma forma soasse mais rápida, mais ao estilo de Ângela. Mas fazer isso seria um péssimo serviço. E, verdade seja dita, cansei de jogar o segundo violino em minha carreira. Não é você?