Pergunte a E. Jean: Não consigo parar de perseguir a nova namorada do meu ex-namorado pela Internet

Caro E. Jean: Tenho 25 anos, sou alto, cheio de curvas, não sou feio e sou um pintor. Tenho bons amigos e um namorado maravilhoso, mas há três anos tenho perseguido a linda garota por quem meu ex-namorado me largou. Há muito tempo, abandono todos os sentimentos pelo meu ex-namorado. Ela é aquela que eu não consigo abalar.

Estou envergonhado por isso. Eu não quero ser esse tipo de mulher! Eu verifico seu Instagram e Facebook várias vezes ao longo do dia. Embora nunca a tenha conhecido, sinto minhas inseguranças aumentar a cada vislumbre de sua vida. Não ajuda que ela seja um daqueles tipos superskinny com estrutura óssea perfeita e uma vida social agitada. Então, toda vez que vejo uma nova foto que ela posta, eu caio um pouco por dentro. Todo esse ciclo de verificação dela me faz sentir pequeno, mentalmente fraco e incompetente. Como faço para quebrar isso? - Buscando sua orientação espiritual

Buscando, Minha Cebolinha: Para quebrar o hábito de perseguir, as três primeiras regras que todos os outros (na Internet!) Dirão para você tentar são:



1. Fique longe das redes sociais.

2. Pare de segui-la no Facebook e Instagram.

3. Exclua todos os aplicativos como Snapchat, YouTube, LinkedIn, Tumblr, Reddit, Pinterest, etc.

Regras muito boas, certo? Mas eu não acho que nenhum humano que não teve seu telefone roubado os seguiu. Particularmente uma jovem pintora alta, curvilínea, ultraleve e fantástica, que tem tanto medo de ser um fracasso miserável que ela faz ela mesma se sente um miserável fracasso. Então tia Eeee está lhe dando mais quatro regras.

COMO REALISTICAMENTE SE DESGASTAR DO HÁBITO DE SEGURANÇA:

Não vamos nos enganar aqui. Se você tentar os números 1, 2 ou 3 no primeiro conjunto de regras, que parecem excelentes e até impossíveis para qualquer pessoa com uma carreira ou um cérebro (mas dê uma chance a eles), você notará que eles não proíbem pesquisar no Google. E a tentação de Google Miss Bone Structure será intenso . Portanto….

4. Você deve anotar (repetir: anotar) três coisas que você adora em você antes de poder pesquisá-la no Google. Isso significa três coisas novas sempre que você olha para a caixa 'Estou com sorte'.

5. Antes de se aproximar de seus amigos (para ver melhor o que ela está fazendo seus fotos), você deve caminhar uma milha. (Isso é uma milha, por talo, por amigo. Uma razão para você até tenho pés é mudar a direção de seus pensamentos.)

6. Ofereça-se para ajudar jovens que estão sendo intimidados online. Inscreva-se em cybersmile .org. Uma jovem indefesa que sente que não tem para onde recorrer ficaria comovida e profundamente grata por ouvir você.

7. Lembre-se, lembre-se sempre, que tu e sua a arte pode fazer as pessoas se sentirem fracassados, e postar sempre sua boa sorte no Facebook e no Instagram cria inveja, não entusiasmo. Mantenha a calma. E boa sorte!

Esta carta é do Ask E. Jean Archive, 1993-2017. Envie perguntas para E. Jean em E.Jean@AskEJean.com .

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