9 maneiras de lidar se o seu parceiro o criticar em público. # 4 é o nosso favorito

Em algum momento de sua vida, você encontrará críticas em público de seu parceiro. Lidar com as críticas é uma habilidade importante na vida conjugal. As críticas não são fáceis de aceitar, mas tudo depende de como você as aceita. A razão pela qual a maioria de nós acha difícil aceitar críticas é porque elas refletem sobre nosso perfeccionismo, insegurança e necessidade de controle. Mas se as críticas estão em andamento com o seu parceiro e o frustram, você precisa de uma estratégia.

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Como lidar com as críticas públicas do seu parceiro

1. Seja preventivo e estabeleça limites. Você e seu parceiro devem sentar-se, ter uma comunicação aberta e entender que não se criticarão em público. Não apenas a pessoa que critica, mas também a outra deve fazer parte do pacto.



2. Não fique na defensiva ou inicie uma contra-guerra quando criticado. Acalme-se e pareça composto.

3. Coloque na prateleira temporariamente todos os problemas que você tem em casa enquanto socializa. Não leve sua roupa suja a público para lavar. Deixe isso em casa e você verá que o tempo pode minimizar sua frustração ou mágoa.



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Fique calmo e contemple

4. Atrase a sua reação, porque nenhuma ação é melhor que a reação. Deixe as críticas marinarem em você, para que você possa refletir se é construtivo ou destrutivo e como deseja responder. Você pode sair da sala e respirar fundo ou beber um pouco de água para obter um efeito calmante.

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5. Não deixe que ele permaneça com você também; acalme-se e manuseie-o e elimine-o.

6. Liste suas queixas ao seu parceiro. Vocês dois podem colocar qualquer coisa na lista. Seu parceiro interrompe demais? O tom é insuportável? O parceiro se torna verbalmente abusivo? No entanto, você também deve explicar por que o comportamento a incomoda.

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Mostre a eles que você se importa

7. Desenvolva sinais de cuidado entre seu parceiro e você que você usará em público para alertá-lo quando ele estiver exagerando nas críticas.

8. Retaliar de maneira digna, dando-lhe um pedaço de sua mente em particular. Lembre-se do seu tom e vocabulário em troca.

9. Tenha uma 'política de não comparação' com seu cônjuge, porque a comparação sempre faz parte das críticas e a comparação funciona com o orgulho de alguém.

'Qualquer tolo pode criticar, condenar e reclamar, mas é preciso caráter e autocontrole para entender e perdoar.' Dale Carnegie

Não permita que seu próprio orgulho seja um obstáculo, mas tenha maturidade para distinguir entre críticas construtivas e ridículos desnecessários. Por mais importante que seja lidar com as críticas, também é vital ignorá-las quando puder.

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