7 maneiras de recuperar a confiança em seu relacionamento com sua esposa após o caso dela

A confiança é um dos pilares fundamentais do casamento, ao lado do amor, respeito e lealdade. No entanto, quando um desses pilares é enfraquecido e abalado, os outros automaticamente são atingidos. Quando seu parceiro se desvia do vínculo matrimonial e tem um caso, um golpe severo é causado até o âmago do relacionamento, e a confiança é a primeira a ser atingida. Se você está lidando com a questão de como recuperar a confiança em um casamento após a traição de seu parceiro, saiba que será um processo lento e demorado.

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Confiança quebrada é uma das coisas mais difíceis de consertar, especialmente quando há infidelidade envolvida. Um incidente pode mudar sua perspectiva em relação ao casamento e pode até parecer que o dano está além do reparo. Às vezes, você e seu parceiro podem se ver presos no clássico passo à frente, dois passos atrás no ritmo de melhoria. Aguente firme, porque mesmo que pareça impossível no começo, não é. Desde que ambos estejam dispostos a fazer o trabalho duro.



Como reconstruir a confiança em um casamento? Abrace a realidade

O mundo em que vivemos hoje é muito diferente da dinâmica tradicional de casais para a qual o patriarcado nos prepara. Hoje, o homem não é o único ganha-pão da família e as mulheres não são mais apenas donas de casa. A maioria deles é formada por pessoas autônomas, financeiramente independentes, com carreira e vida social próprias.

Mesmo sendo donas de casa, o estilo de vida e as responsabilidades da mulher moderna são marcadamente diferentes da vida levada pelas mulheres nas gerações anteriores. Acrescente a isso a prevalência da internet e das mídias sociais, e não é impensável para uma mulher casada reconectar com uma antiga namorada da faculdade com o clique de um botão.

Digamos que sua esposa tenha se apaixonado por uma colega de trabalho ou reconectada a uma antiga paixão em uma reunião da escola, e as coisas ficaram fora de controle, levando a um caso. Talvez você leia o sinais de que ela estava traindo ou ela confessou o caso sozinha; de qualquer maneira, o gato está fora da bolsa e você tem que viver com as consequências.

Aceitar o fato de que os assuntos são muito mais comuns hoje em dia pode ajudá-lo a aceitar a realidade do caso de sua esposa com mais facilidade. Um recente pesquisa sugere que 55% das pessoas casadas na Índia foram infiéis pelo menos uma vez e, das quais, 56% eram mulheres.

Contanto que seu parceiro esteja pronto para fazer as pazes e você não queira caminho confuso do divórcio, abraçar a realidade do que aconteceu é o primeiro passo para recuperar a confiança após trapacear.

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Como reconstruir a confiança em um casamento

Certa vez, um homem nos escreveu sobre o aprendizado de a infidelidade de sua esposa após ser diagnosticada com uma DST. Embora seu mundo tenha virado de cabeça para baixo em um único momento, o casal procurou ajuda profissional e trabalhou em seu casamento para reconstruir uma conexão novamente.

Se você se encontrar em uma situação semelhante, aqui estão 7 etapas que ajudarão você a aprender como superar as inseguranças depois de ser traído e recuperar a confiança em seu casamento:

1. Mude seu pensamento

Culpe o patriarcado ou anos de condicionamento, os homens crescem acreditando que precisam ser os dominando um no relacionamento. Portanto, embora o caso de sua esposa possa ter causado uma grande quantidade de mágoa emocional, é natural que seu ego masculino também sofra ferimentos graves. Se você está tentando descobrir como recuperar a confiança depois de mentir, denunciar essa visão patriarcal em relação aos relacionamentos e aos papéis de gênero pode ser um bom ponto de partida.

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2. Seja honesto consigo mesmo

O próximo passo em como recuperar a confiança em um casamento é ser honesto sobre seus sentimentos e emoções para com você e seu parceiro. É natural sentir-se triste, zangado e até distante do seu parceiro, principalmente nos primeiros dias. Mas a decisão de permanecer no casamento é mais forte que esses sentimentos de mágoa?

Reserve um tempo para entrar em contato com suas emoções e entender como você se sente sobre a situação. Fazer uma viagem de busca da alma sozinho para compreender suas emoções pode ser uma boa ideia, pois a distância lhe dará uma perspectiva mais sólida

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3. Entenda os sentimentos dela

Depois de ter decidido perdoe o caso e seguir em frente, é hora de se reconectar com seu cônjuge. O caso acabou? Há alguma chance dela voltar para o outro homem? Ela está disposta a ser uma parceira igual no processo de reconstrução de relacionamentos? E o mais importante, ela ainda te ama?

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4. Foi só sexo?

Foi um caso emocional ou um puramente físico? É importante saber disso, pois uma paixão física momentânea é sempre mais fácil de superar do que um assunto profundamente emocional. Você deve criar um ambiente em que sua esposa se sinta à vontade para compartilhar esses detalhes com você. Se vocês dois não conseguem avançar por conta própria, procurar ajuda de um terapeuta profissional pode ajudar.

5. Analise seu relacionamento

Uma parte crucial de como recuperar a confiança após trapacear é analisar seu próprio relacionamento. É possível que o caso de sua esposa tenha resultado de alguns problemas subjacentes e não resolvidos em seu casamento. Talvez ela se sentisse desprezada ou sozinha. Embora possa ser difícil olhar para dentro, quando é fácil culpar a outra pessoa, você precisa encontrar maneiras construtivas de diminuir a distância e cultivar a comunicação real. Claro, terapia de casal é sempre uma rota sensata a seguir nessas situações.

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6. Crie novas memórias

Um grande gesto, como fazer um segunda lua de mel sempre ajuda a fazer um novo começo. Dá a um casal a oportunidade perfeita para criar novas memórias, o que pode ajudar a eliminar as antigas e prejudiciais. Para garantir que esses sentimentos positivos sejam mantidos a longo prazo, certifique-se de que você e seu cônjuge pratiquem uma comunicação significativa e continuada, encontre novas atividades para buscar juntos e invista um tempo de qualidade para fortalecer seu casamento.

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7. Deixe o passado em paz

Mais importante, deixe o passado enterrar seus mortos. Depois de entender como recuperar a confiança em um casamento, não deixe de procurar o telefone de sua esposa ou verifique o paradeiro dela o tempo todo, arruinando todo o trabalho duro que você fez. Dito isto, é natural que você desenvolva um instinto para procurar sinais de problemas. Está perfeitamente bem, desde que esse comportamento não tenha uma mudança obsessiva.

Depois que você chegar até aqui, o resto das coisas ficará mais fácil, desde que você e seu cônjuge sustentem o fim da barganha.

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