5 razões pelas quais os casais devem se exercitar juntos

Há um ditado: 'Quem joga junto, fica junto!' Isso significa que é provável que você fique junto quando gosta da companhia um do outro. Portanto, o jogo de fitness pode ser muito divertido! É hora de considerar como o exercício em conjunto pode beneficiar você. Muitos pesquisadores dizem que ter um companheiro de exercícios ajuda você a se exercitar mais e também a ficar juntos e saudáveis ​​por mais tempo.

Vejamos alguns dos motivos para tornar seu parceiro de vida um 'amigo da academia':

  • Mantém os dois saudáveis ​​juntos

Saúde tem tudo a ver com foco a longo prazo. Manter o foco no condicionamento físico em conjunto ajuda você a viver um amanhã mais saudável. Boa saúde exige muito trabalho e tempo. Dedicar algum tempo juntos para o seu bem-estar futuro lhe dá uma sensação de segurança de que você viverá um longo caminho juntos. O foco no bem-estar coloca você na mesma linha de dieta. Ter um estilo de vida saudável, ficar em forma e comer bem juntos faz com que você fique mais saudável. Atividades de promoção da saúde, como fazer ioga e caminhar juntos, podem recompensá-lo com uma saúde melhor nos próximos anos.



  • Mantém você motivado para atingir suas metas de condicionamento físico

Quando você tem um parceiro igualmente comprometido como você, recebe o impulso certo sempre que necessário. Ir à academia ajuda os dois a permanecerem responsáveis ​​e trabalharem para o bem-estar geral. Ao se concentrar no condicionamento físico juntos, você terá um objetivo e um hobby compartilhados. Seu estabelecimento de objetivos e as formas de alcançá-lo se tornam mais fortes. Lutar juntos para alcançar metas de condicionamento físico ajuda a manter o foco! A sensação de alguém cuidando de sua própria saúde é um impulso maior para você trabalhar em direção à eficiência da aptidão. Como casal, você terá uma influência positiva um no outro, o que melhora a eficácia de um treino!

  • Melhora e fortalece seu relacionamento

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Muitos estudos mostram que sincronizar suas atividades de treino em conjunto pode uni-lo emocionalmente bem. Passar um tempo juntos é tudo o que é importante em qualquer relacionamento para se manter forte. Caminhar ou correr juntos é uma boa maneira de passar um tempo de qualidade juntos, compartilhar coisas e se interessar. Como se costuma dizer, 'coisas boas levam tempo'; relacionamentos românticos duradouros precisam de tempo e trabalho duro, assim como permanecer mais saudável e entrar em forma requer seu esforço. Você terá um vínculo melhor e se fortalecerá como casal quando começar a trabalhar duro para atingir suas metas de condicionamento físico.

  • Reduz seus argumentos

Malhar é apenas aliviar o estresse. Quando vocês trabalham juntos por uma vida livre de estresse, há muito poucas chances de discussões. Treinar mantém você energético, livre de estresse e composto para lidar com muitas situações juntos. Cientificamente, o exercício estimula a felicidade liberando substâncias químicas como a dopamina no cérebro. Quando você passa muito tempo feliz juntos, não há muitas chances de entrar em situações quentes.

  • Você aumentará suas chances de ficar juntos

Seja nos gateways de fim de semana, nos jantares à luz de velas ou nas noites de encontros, a chave para um relacionamento mais feliz e mais longo é passar algum tempo de qualidade juntos. Trabalhar juntos dá a você a chance de passar um tempo de qualidade. Ficar em forma e se exercitar juntos aumenta sua confiança, vínculo romântico e bem-estar físico. Ao suar juntos, lutam juntos e se unem bem para permanecerem juntos por uma vida longa e feliz!

Os exercícios podem ser algo especial que você pode fazer juntos para compartilhar suas emoções e entender ainda melhor sua força e fraqueza. Hobbies compartilhados, objetivos rotineiros e comuns não apenas fortalecem seu corpo físico; eles também ajudam a construir um forte relacionamento físico e emocional com o seu parceiro. Seu plano conjunto para o bem-estar mantém você um casal energizado e mais feliz. Ao manter seus objetivos juntos, você vive uma vida mais saudável e mais longa juntos. Experimente e reservar um instrutor de fitness de UrbanClap! Divirta-se e leve seu lindo relacionamento a um novo nível.

Este artigo foi escrito por Bhavya Sharma, que trabalha com o mercado UrbanClap: Serviços Domésticos. UrbanClap está presente em 8 cidades da Índia e oferece serviços profissionais em casa, que variam de treinadores, reparos de aparelhos a planejadores de casamentos e decoradores de interiores.

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