16 dos melhores ginásios pré-pagos, perfeitos para fóbicos que praticam exercícios físicos

De recorrer a flexões contra o sofá ao uso de livros de receitas em vez de halteres, a ideia de suar mais durante o confinamento nos faz querer jogar a toalha para sempre quando se trata de malhar.

Portanto, não é nenhuma surpresa que muitos de nós estejam atingindo o cansaço do condicionamento físico em casa e contando os dias até ginásios reabrem no Reino Unido . Uma mudança de cenário e rotina de exercícios não poderia acontecer em breve para muitos coelhinhos de ginástica.

Felizmente, academias internas, piscinas e centros de lazer finalmente serão capazes de receber de volta os amantes do fitness em meio ao Pandemia do coronavírus a partir de 25 de julho.



No entanto, como Covid-19 continua a lançar todos os feriados e casamentos Com planos no ar, é mais importante do que nunca que as pessoas possam praticar exercícios físicos sem se comprometer com taxas de filiação anuais caras.

Então, como você pode entrar em forma durante o bloqueio, experimente um monte de as últimas tendências de fitness e usar equipamentos de ginástica de alta tecnologia de maneira segura como e quando for conveniente, sem a obrigação financeira de uma assinatura de academia de £ 70 p / m?

É hora de você se familiarizar com as academias que pagam conforme o uso - desde a baixa nas aulas até os estúdios, sem o compromisso de longo prazo.

Mulher pulando no ar em estúdio urbano Tara MooreGetty Images

De aulas de HIIT de 45 minutos a ioga e meditação, aqui está nossa lista dos melhores ginásios que pagam conforme o uso que você precisa saber sobre:

1) Outro_Space

'Sem adesão. Sem taxa de adesão. Basta bombear sangue, limpar a mente, Cycle, HIIT e Yoga sempre que você quiser. '

Essa é a sinopse do estúdio boutique de Londres, Another_Space, que oferece apenas três tipos de aulas - ioga, HIIT e bicicleta - que compõem seu método de treinamento cruzado para o condicionamento físico geral.

Outro_espaço Outro_Space

Tudo o que os usuários precisam fazer é se registrar no estúdio pay-as-you-train (sem associação gratuita ou associação), comprar um crédito (1 crédito = 1 aula) e selecionar uma sessão do calendário.

Com créditos a partir de apenas £ 20 (uma oferta introdutória de dois créditos mais um crédito de 'amigo' para um amigo no valor de apenas £ 30) e um pacote de 20 créditos custando razoáveis ​​£ 325, não há desculpa para não colocar seu sutiã esportivo e acertar a bicicleta.

Outro_Space Jamie McGregor Smith

Melhor ainda, smoothies feitos sob encomenda, sucos orgânicos prensados ​​a frio e lanches nutritivos também estão disponíveis na barra de smoothie do estúdio, oferecendo desde misturas de manteiga de nozes a Berry Blasts com proteína de soro de leite.

Locais: Bank (40 Coleman Street, EC2R 5EH) e Covent Garden (4-10 Tower Street, WC2H 9NP). Descubra mais aqui .

2) Kobox

Seis socos. Seis números. Isso é tudo que você precisa saber antes de entrar em uma das aulas de boxe da Kobox.

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Oferecendo aulas de alta intensidade de 50 minutos, o treinamento envolve seguir uma série de combinações exibidas em HD na parede do estúdio antes de mudar para conjuntos HIIT (pense em abdominais, flexões, burpees etc.) no chão. “É cardio, sem milhas”, diz o site da Kobox.

Ah, e nós mencionamos que Victoria's Secret Jourdan Dunn é um boxeador regular lá?

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Com aulas individuais a partir de £ 20, você vai perfurar músicas de Hip Hop e R&B de nomes como N.E.R.D, Cardi B e Kanye West.

Locais: Chelsea (Unidade 8-11 Kings Walk, 122 Kings Road, Londres, SW3 4TR) e City (85 London Wall, Londres, EC2M 7AD). Descubra mais aqui .

3) 1Rebel

Pronto para queimar muito e suar ainda mais? A academia 1Rebel para os londrinos oferece os únicos três Rs que você precisa saber quando se trata de preparação física de alta intensidade: Ride, Rumble e Reshape.

Esqueça sua aula de centrifugação comum. Em Ride, os 'rebeldes' participam de um passeio temático de alta energia de 30-45 minutos com um instrutor, enquanto as aulas de Rumble oferecem aos boxeadores iniciantes a chance de participar de uma sessão explosiva séria, aprendendo a espetar, cruzar e socar como um pró.

1Rebel 1Rebel

No entanto, você não pode visitar 1Rebel sem participar de uma aula de remodelagem - uma experiência de grupo de alta intensidade de 45 minutos projetada para condicionar e remodelar grupos musculares selecionados. Romper barreiras nunca pareceu tão tentador.

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E com sessões a partir de apenas £ 20 (por que não experimentar o Triplo - três sessões por £ 39?), Você realmente não tem desculpa para não se juntar à rebelião do fitness.

Locais: Londres (Broadcast, St Mary Axe, Southbank, Bayswater, Victoria). Descubra mais aqui .

4) BXR

Treine como um campeão em uma das primeiras academias de boxe sofisticadas do mundo em Marylebone, Londres. Com o boxe em seu núcleo, BXR oferece uma variedade de disciplinas de combate, aulas, treinamento em circuito e aulas em grupo de alguns dos treinadores de elite.

BXR BXR

Ah, e nós mencionamos que o campeão de boxe Anthony Joshua está no comitê de membros do BXR?

Uma única sessão de treinamento pessoal / treinamento de combate custa £ 85

Locais: Paddington St, 24, Marylebone, London W1U 5QY. Entre em contato com a BXR para obter mais detalhes aqui .

5) Barry's Bootcamp

Você não pode mencionar o condicionamento físico intenso sem evocar a imagem de um treino suado no Barry's Bootcamp.

Barry Barry's Bootcamp

O treinamento com pesos e os intervalos cardiovasculares queimam até 1.000 calorias por aula no Barry's e aumentam o metabolismo de repouso, então você continua queimando calorias mesmo após o término da aula.

Barry Barry's Bootcamp

Com 50 estúdios em todo o mundo e planos para abrir mais 100 nos próximos cinco anos (há sete filiais em Londres e o Barry’s Soho abriu na Kingly Street em 12 de setembro), o Barry's oferece aulas de 60 minutos 'Full Body' por apenas £ 22.

Descubra mais detalhes sobre como a Barry's UK adaptou seus estúdios e treinos durante a pandemia aqui .

Locais: em todo o mundo. Londres (oeste, SW1, centro, leste). Descubra mais aqui .

6) Pure Gym

Com mais de 200 academias sem contrato em todo o Reino Unido, a maioria aberta 24 horas por dia, os usuários podem reservar uma variedade de aulas, incluindo cardio, modelagem e treinamento de força tonal, mente e corpo e função, ir para a academia nunca foi tão simples.

Pague conforme frequenta ginásios Yuri ArcursGetty Images

A academia também oferece vídeos de exercícios gratuitos e guias de exercícios online, o que significa que você pode se exercitar, se manter motivado e ficar saudável no conforto da sua casa.

Locais: Nationwide. Descubra mais aqui .

7) Passe de classe

Se você está sem tempo e precisa reservar uma sessão de ginástica de última hora durante o intervalo para o almoço, você definitivamente precisa do Passe de Aula.

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ClassPass é uma associação com acesso total a uma rede global de 10.000 - sim, isso é mil - estúdios de fitness.

De treinamento de força e ciclismo a ioga, os usuários podem acessar as melhores aulas de treino escolhendo entre milhares de sessões online, ler classificações e avaliações e experimentar as aulas recomendadas, com base em objetivos de condicionamento físico.

Pague conforme frequenta ginásios Jovana SimovskiGetty Images

Tudo o que você precisa fazer é se comprometer a pagar £ 8,75 por mês, o que lhe dá 25 créditos para reservar 2 a 3 a cada quatro semanas.

Bem, este é o tipo de negócio de que precisamos antes do dia do pagamento.

Locais: em todo o mundo. RU - Bristol, Londres, Manchester. Descubra mais aqui .

8) O ginásio

Aberto 24 horas por dia, o The Gym oferece uma associação sem contrato em academias de todo o país.

Com equipamentos e instalações de última geração, bem como aulas gratuitas (por exemplo, HIIT, pilates, circuitos), o The Gym prioriza sua jornada e objetivos de fitness acima de tudo.

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Um passe diário custa apenas £ 6,99 sem taxa adicional de adesão, então a desculpa 'academias são muito caras' agora é redundante.

Saiba mais sobre como o The Gym atualizou suas melhores práticas durante o Covid-19 abaixo:

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Locais: Nationwide. Descubra mais aqui .

9) QUADRO

Pronto para se mover, suar e abastecer? Bem, você vai adorar o FRAME, com sede em Londres. O estúdio oferece aos coelhos energéticos da academia a oportunidade de prosperar em uma aula divertida e divertida.

Quer se trate de dança, pilates, ioga e meditação e barra, ou até mesmo sessões pré e pós-natais de 'maternidade' ou um momento individual com um personal trainer, você lutará para não conseguir isso mentalmente e fisicamente, cortesia de FRAME.

Quadro Quadro

O café Frame’s Fuel também oferece aos usuários lanches saudáveis ​​e smoothies e até mesmo a chance de conseguir algumas pechinchas de roupas esportivas na loja Frame.

Os usuários podem recarregar seu Frame Card pessoal - como o cartão Oyster sem complicações - e gastá-lo em qualquer aula, smoothie ou item de varejo na loja ou online (recarga mínima de £ 50). Você pode optar por gastar um orçamento mensal para espaçar suas aulas ou 'cobrar' imediatamente no dia do pagamento.

Locais: Sete estúdios em Londres. Descubra mais aqui .

10) Core Collective

Remo repetitivo pode não parecer a atividade esportiva mais cativante, mas quando é combinado com sequências variadas de pesos e exercícios de solo, você estará louco para enfiar o remo (entendeu?) Assim que ouvir o que o Core Collective tem a oferecer .

Core Collective .

O estúdio de fitness boutique de luxo com sede em Londres lançou aulas de fitness intensas e eficazes, LIFT + ROW. Consiste em um treinamento intervalado de alta intensidade de 45 minutos, baseado em três pilares principais; cardio, força e resistência, este é um treino de alta octanagem que fornece resultados de fitness excepcionais.

Core Collective .

Usando uma variedade de pesos livres, kettlebells, halteres e peso corporal, a aula ajuda a aumentar os batimentos cardíacos e promover o condicionamento cardiovascular, trabalhando nove grupos musculares principais: quadríceps, isquiotibiais, glúteos, dorsais, core, ombros, tríceps, costas e bíceps.

Uma única aula custa £ 22 e pode chegar a um valor razoável de £ 495 para 30 aulas (£ 16,50 por aula).

Onde fica: 45 Phillimore Walk, Londres, W8 7RZ. Descubra mais aqui .

11) Soul Food

Prepare-se para obter um sério suor, cortesia do mais novo estúdio de fitness de Londres, Victus Soul.

Como o primeiro estúdio desse tipo, este local de treino para prática oferece aulas de exercícios em grupo inspiradas no boxe e na corrida, com foco particular na técnica, forma e recuperação.

Loser Soul .

Oferecendo 36 aulas iniciais por semana, os hóspedes são convidados a escolher um dos dois treinos - HIIT & RUN e HIIT & BOX - que duram de 40 a 60 minutos.

Loser Soul MARCEL

Movimentos primários, combinados com os melhores princípios de corrida e boxe, são fundamentais para este conceito e farão você lançar um gancho de esquerda em um minuto e correr a 18 km / h no próximo. Lembre-se de que desafio significa mudança.

O pré-pagamento começa em £ 20 por entrada ou pacotes e assinaturas estão disponíveis. O que você está esperando?

Localização: 90 Mansell Street, Londres, E1 8AL. Descubra mais aqui .

12) Flykick

Lançado em 2018, Flykick As aulas se concentram em uma combinação de exercícios de peso corporal HIIT e combinações de alongamento e kickboxing que prometem fazer você suar minutos depois de participar de uma sessão.

O estúdio recentemente introduziu sua classe de 'Força' - um treino de corpo inteiro projetado para deixar você forte mentalmente e fisicamente dividindo as rodadas na bolsa e levantando pesos em um banco.

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Melhor ainda, a academia prioriza a sustentabilidade e se recusa propositalmente a vender plástico descartável no local, reaproveita embalagens de luvas de boxe, oferece descontos para hóspedes que devolvem frascos de cuidados corporais para reabastecimento e estoca apenas produtos menstruais orgânicos.

Uma aula experimental no local com sede em Londres custa apenas £ 10, com oito 'passes de passageiro de classe' totalizando £ 120.

Ah, e mencionamos que tem um buldogue francês, Tokio, como seu 'treinador' mais jovem. Cães e halteres - o que mais você poderia querer?

Localização: 350 Euston Road, Regent's Place, Londres, NW1 3AX. Descubra mais aqui .

13) SoulCycle

Em 2018, SoulCycle - que é amado por gente como Beyoncé, Victoria Beckham e Michelle Obama - lançou seu primeiro estúdio com sede no Reino Unido no coração do Soho, oferecendo aos usuários a chance de se encaixar em uma das 64 bicicletas e chegar a um estado de - sistema de som de última geração à luz de velas com o cheiro de uma vela de toranja - sim, realmente - se difundindo no ar.

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Seu segundo estúdio baseado em Londres será inaugurado em breve na King's Road, Chelsea , que contará com 60 bicicletas distribuídas em dois andares, o que significa que você não tem desculpa a não ser colocar seu sutiã esportivo e suar no centro esportivo amarelo.

Para entrar no hype da SoulCycle, você pode comprar uma classe de piloto inicial por £ 16, três classes por £ 50 e até 50 sessões colossais por £ 2.000.

Locais: 3-4 Great Marlborough Street London UK W1F 7HH; 224-226 King’s Road TBC. Descubra mais aqui .

14. Digme Fitness

A equipe da Digme se concentra em metas altas e incentiva os visitantes a irem fundo para colher os benefícios do condicionamento físico. Existem seis componentes principais para Digme, que incluem spin, HIIT, ioga, um clube de corrida virtual, exercícios de banda de resistência e exercícios ao ar livre.

Pague conforme frequenta ginásios Cavan ImagesGetty Images

Além de seu serviço sob demanda, a Digme tem estúdios em Londres, incluindo locais em Richmond, Oxford Street, Moorgate, Blackfriars, Fitzrovia, Earling e mais dois locais em Bank e Covent Garden.

Melhor ainda, você pode pagar por aula, com um crédito de aula presencial custando apenas £ 6. Sua oferta inicial (três créditos válidos por um mês) custa £ 30, enquanto um crédito custa £ 22 e um passe anual ilimitado está em oferta por £ 1.359,20.

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Locais: vários estúdios em Londres. Descubra mais aqui .

15) UN1T

Com escritórios em Doha, Viena, Munique, Kuwait, Malta, a UN1T tem um estúdio em Londres baseado em London Bride e uma segunda vaga em Holborn em outubro de 2020.

Com exercícios focados em três pilares principais: Força, condicionamento e mobilidade , o desempenho está no centro de tudo o que a UN1T faz para promover uma abordagem mais saudável ao bem-estar físico e mental.

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Os visitantes do estúdio podem escolher entre aulas de condicionamento de alta intensidade, trabalhando em blocos de tempo em qualquer lugar de 20 segundos na classe de tabata ENT1TY, até oito minutos nas aulas de condicionamento de equipe como ALLY ou PYRAMID.

Há também aulas de ritmo mais lento com foco em movimentos compostos, como agachamento, levantamento terra e supino, aulas de cardio e musculação e sessões de ioga. O treinamento dura até 40 minutos por aula.

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Você pode pagar por uma assinatura mensal ilimitada (£ 195), seis meses adiantados (£ 1.050), um pacote de cinco classes (£ 95) ou por uma aula temporária por apenas £ 20 - as opções são infinitas.

Locais: London Bridge e local em Holborn a ser inaugurado. Descubra mais aqui .

16) StrongHer

Não poderíamos ser mais animado com a inauguração do StrongHer - o primeiro estúdio de condicionamento e força estritamente feminino de Londres, em Bethnal Green.

Pague conforme frequenta ginásios StrongHer

Todo o etos da StrongHer é sobre educar, enriquecer e capacitar mulheres de todas as diversidades, culturas e crenças para ajudá-las a retomar o controle de sua forma física em um ambiente positivo e amigável. Melhor ainda, eles ensinam todos os fundamentos do treinamento de resistência / peso, HIIT, nutrição e criação de hábitos positivos.

As aulas são abertas a todos os níveis de habilidade e têm 50 minutos de duração (40 minutos na hora do almoço) e incluem tudo, desde Reflow (ioga), Lvl UP (construção de força), Força (queima de gordura), Forte (pense em prensar toras!), Strides (um clube de corrida com treinamento de força) e muito mais.

Pague conforme frequenta ginásios StrongHer

Os iniciantes podem comprar um pacote de introdução de três aulas por £ 20 (expiração de 14 dias), uma única sessão por £ 16 (expiração de um mês), um passe diário por £ 4,99 (expiração de 24 horas) e até um contrato de seis meses ilimitado aulas a partir de £ 6,18 por aula (se você tem uma média de aproximadamente quatro aulas por semana).

Melhor ainda, há até uma tarifa com desconto para NHS Queens e estudantes!

Localização: Rua Cudworth, Bethnal Green. Descubra mais aqui .

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